健康一體機指出冬季保養心臟的禁忌

　　1、忌整個(gè)人縮被子里睡覺(jué)

　　天氣這么冷，很多人習慣整個(gè)人蜷縮在被子里睡覺(jué)，也就是用被子將整個(gè)人包裹得特別的嚴實(shí)。這樣做可不利健康。因為這樣就造成被窩里的二氧化碳增多，而氧氣不足的問(wèn)題，這樣很容易影響正常呼吸，嚴重的話(huà)還會(huì )造成窒息，或者是誘發(fā)心血管疾病。因此，健康一體機提醒有心血管不健康的人，要改掉這種睡眠習慣。
　　2、忌洗澡時(shí)間過(guò)長(cháng)

　　冬季天冷，很多人洗澡的時(shí)候，喜歡開(kāi)著(zhù)暖燈淋著(zhù)熱水清洗身體，而且洗澡的時(shí)間往往很長(cháng)。雖然說(shuō)這樣洗，讓你感到全身都暖烘烘的，但是要注意水溫較高的手，會(huì )產(chǎn)生水蒸氣，這樣的話(huà)很容易造成空氣中的含氧量不足，對于心臟不好的人來(lái)說(shuō)，就容易出現血液供養不足的問(wèn)題，從而誘發(fā)心血管疾病。因此，健康一體機建議冬季洗熱水澡的時(shí)候，要注意控制時(shí)間，大概洗個(gè)十幾分鐘就就夠了!

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