吃東西太咸對身體健康不利，很容易引起高血壓，這是高鹽飲食對血壓的影響，想要阻止這種情況發(fā)生就一定要防治好高血壓。在生活上，健康一體機表示要注意把握食鹽的使用量，這樣才可以保障身體健康。
　　高鹽飲食對血壓，對身體都都有不少的傷害

　　1.健康一體機指出一個(gè)人的食鹽量跟血壓呈現出正比例關(guān)系，也就是人體攝取的鹽量越多，血壓的水平也就越高。有相關(guān)數據顯示，一天當中攝入食鹽的量每增加一克，一個(gè)人的平均血壓就會(huì )上升2毫米汞，在日本北部人們的食鹽量比較多，高血壓的患病概率也較高，而在牙買(mǎi)加的某個(gè)地方每天人均攝鹽量比較低，高血壓的出現概率很低，從這些數據也可以看到食鹽跟高血壓的關(guān)系。
　　2.高鹽飲食是增加心腦血管疾病的禍根，因為對心臟以及腎臟都會(huì )造成一定危害。我們都知道食鹽的主要成分是氯化鈉，正常情況下人體對鈉元素的需求并不高，一般之需要五克就足夠了，一旦攝入食鹽量太多就會(huì )導致鈉元素在身體內滯留，這種情況會(huì )導致血壓升高，也會(huì )在這種情況下增加心臟的負荷，長(cháng)時(shí)間下去就會(huì )出現心臟肥大、心衰以及腎功衰竭等比較嚴重的病癥。

　　健康一體機指出對于高血壓患者而言，想要控制病情限鹽是非常重要的方面，在高血壓早期階段只需要限制食鹽的攝入量就可以讓血壓恢復正常，而對于中度高血壓患者限鹽也能起到幫助，可以降低降壓藥的使用量，這樣也就可以減少藥物使用對身體造成的副作用。

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