隨著(zhù)年齡增長(cháng)，人體肌肉比重逐漸下降。健康一體機專(zhuān)家表示，對老人來(lái)說(shuō)，持之以恒的體育鍛煉，可有效延緩肌肉減少。由于肌肉比重變化，老人對藥物的吸收也與年輕人不同。有些藥物，老人需用相對更少的劑量，甚至不用，如代抗組胺劑、苯二氮平類(lèi)藥物等。

　　感官能力受影響

　　年齡增長(cháng)會(huì )讓聽(tīng)力、嗅覺(jué)、視力全面下降。另外，手腳上的周?chē)�神�?jīng)敏感度下降，會(huì )使老人反應變慢，易跌倒。健康一體機建議上了年紀，做事放慢速度，不要著(zhù)急，以免發(fā)生意外。
　　骨質(zhì)疏松和骨關(guān)節炎

　　健康一體機指出這兩種疾病大多由器官正常退化引起，若不注意預防和治療，后果很?chē)乐�。骨質(zhì)疏松的直接后果是跌倒后易骨折，骨關(guān)節炎產(chǎn)生的疼痛也會(huì )給老人帶去很多煩惱。對骨質(zhì)疏松，常規的診斷方法是骨密度檢查,常用的藥物治療是通過(guò)二碳磷酸鹽化合物。骨關(guān)節炎一般也通過(guò)臨床癥狀和X光片進(jìn)行診斷，常使用止痛消炎藥。健康一體機建議老人平時(shí)多做增強肌肉的運動(dòng)以及低沖擊性運動(dòng)，如游泳、瑜伽、太極等。

　　胃腸缺乏活力

　　老人腸胃周?chē)�供血能力下降，�?huì )導致腸蠕動(dòng)變慢，引起便秘或腹瀉。再加上不少牙齒脫落，影響咀嚼功能，食欲大減。所以，平時(shí)應注意多吃蔬菜等粗纖維食物，刺激腸蠕動(dòng)，預防便秘。
　　免疫功能下降

　　老人感冒后不易好，是免疫力降低的表現。有條件的情況下，健康一體機建議每年打流感疫苗。此外，其他疫苗也需在老年人群中加強，如百白破疫苗，成人一般每10年要打（增強）1次。同時(shí)，建議老人平時(shí)多曬曬太陽(yáng)。

　　記憶力變差

　　老人的短期記憶和學(xué)習新事物的能力會(huì )受年齡影響，屬于正�，F象，不用太緊張。但有時(shí)大腦功能受影響是一些疾病引起的，如抑郁癥、中風(fēng)、甲狀腺功能減退等，健康一體機建議老人關(guān)注自身變化，定期去醫院檢查。

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