人們越來(lái)越了解到，健康一體機心理健康和生理健康一樣重要。具有良好心理健康者，對外人際關(guān)系良好，行為符合規范，對內則基本需要滿(mǎn)足，心理機制正常。

　　然而，健康一體機心理健康的定義或標準不像生理健康那樣客觀(guān)。為此有關(guān)生理學(xué)專(zhuān)家為心理健康擬定了6條標準。

　　(1)對現實(shí)的正確認識，看問(wèn)題能持客觀(guān)的態(tài)度。

　　(2)自知、自尊與自我接納，能現實(shí)地評價(jià)自己。不過(guò)分地顯示自己、也不刻意地取悅別人，既接納自己的優(yōu)點(diǎn)也接納自己的缺點(diǎn)。

　　(3)自我調控的能力，能調節自己的行為，既能克制自己的沖動(dòng)，又能調動(dòng)自己的身心力量，在實(shí)踐中實(shí)現自己的更高級目標。

　　(4)健康一體機與人建立親密關(guān)系的能力：關(guān)心他人，善于合作，不為了滿(mǎn)足自己的需要而苛求于人，這種人有知心的朋友，有親密的家。

　　(5)人格結構的穩定與協(xié)調：這種穩定與協(xié)調包括理想與現實(shí)差距的調適、認知與情感的協(xié)調。

　　(6)生活熱情與工作效率：人人都會(huì )有苦惱，但心理健康的人能從生活和工作中尋找快樂(lè )。

　　健康新概念

　　1．健康是“石’’、“金”、“權”、“力”、“1”

　　(1)健康一體機健康是“石”——健康是生命的基石!

　　(2)健康是“金”——健康是大的財富，一個(gè)健康的身體抵得上萬(wàn)貫家產(chǎn)!

　　(3)健康是“權”——健康是基本的人權，決不允許侵犯!

　　

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